Para quem está levando de quarentena, mas está doido para retomar a vida normal, conheça cinco dicas simples para ocupar a mente e sair melhor dessa pandemia do que entrou.

1. Faça exercícios físicos – 30 minutos diário;

2. Saia de grupos negativos e evite pessoas paranoicas, evite pensamentos que não te agregam nada;

3. Escolha apenas um noticiário de sua confiança – no máximo 01 hora por dia

4. Desligue seu tempo para aprender novas habilidades, cursos
online gratuitos da sua área de trabalho ou não, que tal sair da caixinha?

5. Crie uma rotina diária para aproveitar melhor o tempo em casa, escreva, faça sua agenda.

Sobre a autora:
Mônica Josiane tem significativa experiência na gestão de desenvolvimento organizacional. Profissional com 20 anos de atuação na área de Recursos Humanos, com ênfase em Business Partner. 

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